告別肌少症，讓專業教練帶你練！十一月樂齡公益課程，由「竣郁教練」帶來樂齡 TRX。
TRX 懸吊訓練系統將使用「專用繩索」進行運動訓練，看似簡單的一條繩子、一組握把，在訓練時將運用自己的體重作為阻力進行懸吊訓練，可增強深層肌肉的耐力、燃燒身體脂肪，雕塑身體曲線並緊實線條。
◖基礎健身、體適能、TRX 課程…，各類型訓練課程，小團班或私人教練課程，竣郁教練都有開班喔 ( •̀ ω •́ )✧◗
本次課程名額有限，快幫家中樂齡長輩們報名吧
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活動日期：11/24（五）
活動時間：10:00～12:00
活動地點：永華國民運動中心 1F 多功能教室（三）
活動對象：65 歲以上民眾優先報名、50 歲以上民眾登記候補（名額 10 人／額滿為止）
報名方式：請親洽中心 1F 課務櫃台。
注意事項
1. 請記得攜帶身份證件或其他可證明本人之證件參與本活動。
2. 建議穿著舒適且活動度佳的運動服裝。
3. 如有任何疾病、舊傷、任何不適者，請於活動前告知現場人員，以便在適當的時機給予協助！
4. 課程實操期間若有何不適，可放慢速度停下來，並立即告知老師或現場人員以保護自身安全。
5. 請學員自備毛巾、水壺及運動後更換的衣物。
如有未盡事宜，本中心保有活動最終解釋權，任何活動資訊將以現場及粉絲專頁為主。